Tak dipungkiri bahwa makanan yang bergizi seimbang akan sangat memengaruhi ketahanan dan stamina tubuh selama berpuasa. Demikian pula olahraga ringan akan membantu tubuh tetap dalam kondisi prima. Namun, bagi seorang muslim, ternyata ada aspek kejiwaan (psikologis) yang juga penting diperhatikan. Selama bulan suci Ramadan, membangun ketahanan fisik bukanlah hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi […]
Selengkapnya
